domingo, 22 de mayo de 2016

PAKIA - Cómo ser feliz sin necesidad de dioses (2ª edición)



Cabecera del libro Pakia: Cómo ser feliz sin necesidad de dioses

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 — SINOPSIS — 

«La riqueza es un espejismo de la mente, la felicidad es una realidad del corazón.» 

Pakia no es una religión, no te exige que tengas fe ni eleva creencias a categoría de certezas. Es una filosofía de vida, una particular manera de vivir que es compatible con la mayoría de las religiones, pero que deja a los dioses a un lado. Unas creencias, valores y hábitos que tienen por objeto que seas más feliz en tu día a día, y que se basan en la moderación, el equilibrio entre placeres y sufrimientos, y la capacidad que tiene la mente para influir en el cuerpo. Pakia es solo mi manera de afrontar la vida, mi sistema para ser más feliz. Si te sientes triste, desubicado, solo o incomprendido, seguro que te servirá de ayuda. 

A continuación, te dejo la vista previa online de Amazon de las primeras páginas. Para visualizarlas cómodamente lo mejor es que le des a VISTA PREVIA, después a la flecha en el lado derecho para pasar página y por último a PANTALLA COMPLETA en la parte inferior. Después retrocede hasta la primera página y disfruta la lectura. Y recuerda que al principio del post te puedes bajar los primeros 5 capítulos en diferentes formatos.




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— ÍNDICE — 

Prólogo: Una reflexión en alto 

PRIMERA PARTE [TEORÍA] 
1 — Introducción: ¿Qué es Pakia? 
 - 1.1 — No es una religión 
 - 1.2 — Es una filosofía de vida 
2 — Los 9 pilares de Pakia 

PRIMERA TERNA: VIDA 
3 — Primer pilar: REALIDAD 
4 — Segundo pilar: SUFRIMIENTO 
 - 4.1 — Temor 
 - 4.2 — Frustración 
 - 4.3 — En conclusión 
5 — Tercer pilar: PLACER 
 - 5.1 — Felicidad 

SEGUNDA TERNA: PERSONA 
6 — Cuarto pilar: MENTE 
 - 6.1 — Nuestro origen 
 - 6.2 — El cerebro 
 - 6.3 — División funcional del cerebro 
      1 — Sistema límbico (emocional) 
      2 — Neocorteza (racional) 
 - 6.4 — La memoria 
 - 6.5 — La mente: consciente e inconsciente 
7 — Quinto pilar: EMOCIONES 
 - 7.1 — Emociones consideradas negativas 
      1 — Miedo 
 - 7.2 — Emociones positivas o neutras 
 - 7.3 — Inteligencia emocional y conclusiones 
8 — Sexto pilar: CUERPO 
 - 8.1 — Hormonas y neurotransmisores 
 - 8.2 — Psicosomatismo y conclusiones 

TERCERA TERNA: FILOSOFÍA DE VIDA 
9 — Séptimo pilar: VALORES 
 - 9.1 — Los 9 valores 
10 — Octavo pilar: CONDUCTA 
 - 10.1 — Tiempo 
 - 10.2 — Los 9 hábitos 
11 — Noveno pilar: MODERACIÓN 

SEGUNDA PARTE [METODOLOGÍA PRÁCTICA] 
12 — Método Pakia 
13 — FASE 1: ACEPTACIÓN 
14 — FASE 2: REFLEXIÓN 
15 — RPM 
 - Preparación previa 
 - Paso 1: Reflexión 
 - Paso 2: Psicosomatización 
 - Paso 3: Meditación 
16 — FASE 3: ACTUACIÓN 
17 — Epílogo: Los amargados 

APÉNDICE 
18 — En contacto 
19 — Resumen de la parte teórica 
20 — Resumen de la parte práctica 

[Filosofía de vida, agnosticismo, ateísmo...]